Beim Lachyoga steht das Gemeinschaftsgefühl im Vordergrund.

Auch wenn sich die Teilnehmer zu Beginn nicht kennen, entsteht durch das Lachen ganz schnell eine gewisse Vertrautheit.

Zu dieser sozialen Komponente können weitere, ganz indviduelle Wirkungen eintreten. 

 

Dem Lachen werden einige positive Wirkungen zugesprochen.

 

Lachen soll helfen können, Stress zu reduzieren

Lachen soll helfen können die Kommunikation zu erleichtern

Lachen soll dazu beitragen können, Ängste zu lindern

Lachen soll helfen können, negative Gedanken zu unterbrechen

Lachen wird mit einer Verbesserung der Schlafqualität in Verbindung gebracht

Lachen wird oft als anziehend und attraktiv wahrgenommen

Lachen wird mit postiven Effekten auf das Immunsystem in Verbindung gebracht

 

Es ist zu beachten, dass diese Aspekte des Lachens wissenschaftlich und medizinisch nicht nachgewiesen sind. Es handelt sich bei den dargestellten Wirkungen des Lachens nicht um eine medizinsches Heilversprechung und auch nicht um eine Zusicherung, dass diese Wirkungen alle oder einzeln bei dem jeweiligen Kursteilnehmer auftreten.

 

Kontraindikationen können sein:

Akuter Husten, Erkältung und Fiebersymptome

Jegliche Blutungstendenz im Körper

Nach größeren Operationen

Herzerkrankungen mit Angina pectoris

Evtl. Schwangerschaft

Psychiatrische Störungen (fehlender Realitätsbezug)

u.s.w.

Diese Aufzählung ist nicht komplett. Im Zweifelsfall ist ein Arzt zu fragen.